sonus yoga@studioのクラス〝MUSCLE YOGA〟を使い、現代人の生活習慣に沿った方法でヨガを深めていきます。

一般的なヨガではあまり注目されていない〝筋肉〟により意識を向け、眠っている筋肉を目覚めさせ、正しく動かす事により、骨の位置を整えていきます。

筋肉の使い方を理解すると、身体の柔軟性が格段に高まり、筋肉を使い重心をコントロールする事で体幹も強化されます。

MUSCLE YOGA講座受講後はこうなります！

✔︎目的・意図がクリアなクラスが構成できるようになる

✔︎的確なアジャストメントが瞬時にわかるようになる

✔︎怪我をさせない安全なクラスを提供できるようになる

✔︎参加者(生徒さん)のクラスへの満足度が確実に上がる

✔︎参加者(生徒さん)達からの信頼度が高まる

✔︎自分のクラスに自信がつく

もしあなたが、生徒さんに質問されて答えられる自信がないのなら、どうかこの講座を受講する事を検討してください。


【解剖学を身体で覚えるマッスルヨガ講座】

2025年5月15日～6月19日、木曜日

6Days/36h

全日程対面・10:00~17:00

受講料・240,000円

思考を深める為の価値あるヨガテキスト付き！【永久保存版】


▶︎▶︎▶︎応募〆切　2025年5月7日まで


【解剖学を身体で覚えるMUSCLE YOGA講座内容】

Day1
・アライメントの基礎
・アライメントの原則
・ヨガに応用する解剖学
・ハムストリングスのワーク

Day2
・アームバランスクラス体験/実践
・シャバーサナアライメントの体験/実践
・後屈/側屈のワーク

Day3
・ヴィンヤサクラマ
・セラピューティック
・ピークポーズ
・セラピューティッククラス体験/実践

Day4
・ピークポーズへ向かうクラス体験/実践
・アジャストメントスキル
・ティーチングスキル
・座学の総まとめ

Day5
・静的アジャストメント/ワーク
・静的アジャストメントクラスの構成/提供/実践

Day6
・動的アジャストメント/ワーク
・動的アジャストメントクラスの構成/提供/実践
・卒業式


卒業後も安心のアフターフォロー

・卒業式時に個別面談※希望者のみ
・定期的なフォローアップクラスの開催
・sonus yoga studioでのクラス提供※希望者のみ

日本でも増え続けている音楽に合わせるフローヨガクラス。

今後ますます発展していくであろう音楽を使ったフローヨガを、今ここで、ヴィンヤサフローヨガの基本から学び、しっかり身に付けていきませんか？

・音楽を知り、分析をする
・フローヨガ講師としての仕事
・フローシークエンスの作り方
・フローヨガクラスの構成について

今後、フローヨガ講師として活動していきたいと考えているなら、この講座があなたを変えます。

自分のクラスに自信がつき、一流のフローヨガ講師へと成長できるでしょう。


VINYASA FLOW講座受講後はこうなります！

✔︎フローヨガのクラス構成を基礎から理解できる

✔︎フローヨガクラスの分解・組立も容易になる

✔︎フローを無限に創作できるようになる

✔︎瞬時に曲の分析ができるようになる

✔︎クラス参加者を無の境地へ誘うことができる

緻密に計算されたうえで提供する『なんとなく』ではないヴィンヤサフローヨガで、その場にいる人達を無の境地へ誘うことができるようになります。

【無の境地へ誘うヴィンヤサフローヨガ講座】

2025年6月23日～7月14日、月曜日

4Days/24h

全日程対面・10:00~17:00

受講料・160,000円

思考を深める為の価値あるヨガテキスト付き！【永久保存版】

▶︎▶︎▶︎応募〆切　2025年6月15日まで


【無の境地へ誘うVINYASA FLOW講座内容】

Day1
・音楽を使うフローヨガ講師の第一関門を知る
・音楽の使い方基礎
・ヴィンヤサフロー創作①体験/実践

Day2
・ヴィンヤサフロー創作②
・音楽の分析/動作確認
・ヴィンヤサフロー総合ワーク
・フローヨガ指導者としてのスキル

Day3
・エンジョイフロークラスの体験/創作/実践
・フローの分解/組立ワーク
・オリジナルフロー創作

Day4
・オリジナルフロー提供
・オリジナルフローの分解/組立
・60分クラスの提供 ※卒業試験
・卒業式


卒業後も安心のアフターフォロー

・卒業式時に個別面談※希望者のみ
・フォローアップクラスの開催
・sonus yoga studioでのクラス提供※希望者のみ


※ヴィンヤサフローヨガ講座が初めての方も受講できます(但し、sonus yoga studioのエンジョイフローorパワーフロークラスに3回以上参加したことのある方)