sonus yoga@studioのクラス〝MUSCORE YOGA〟を使い、現代人の生活習慣に沿った方法でヨガを深めていきます。

一般的なヨガではあまり注目されていない〝筋肉〟により意識を向け、眠っている筋肉を目覚めさせ、正しく動かす事により、骨の位置を整えていきます。

筋肉の使い方を理解すると、身体の柔軟性が格段に高まり、筋肉を使い重心をコントロールする事で体幹も強化されます。


MUSCORE YOGA講座を受講すると、あなたのクラスはこんなふうに進化します。

🔸 「何のために、どんな効果を狙って行うのか」——目的と意図がクリアなクラスを組み立てられるようになります。
毎回のクラスに芯が通り、参加者の心と身体に届く流れを自信をもって設計できるようになります。

🔸 的確なアジャストメント（調整）のポイントが瞬時にわかるようになります。
動きの中で、どこをどう導けば効果的かが自然と見えるように。言葉だけでなく、タッチでも安全に導ける力が身につきます。

🔸 怪我を防ぎ、安心して動ける「安全なクラス」が提供できるようになります。
構造と動きの原理に基づいた指導だから、初心者から経験者まで、どのレベルの生徒にも対応可能になります。

🔸 クラスに対する参加者の満足度が確実に上がります。
「ただ動いただけじゃない」「自分の身体が変わった」と実感できる内容に、リピーターが自然と増えていきます。

🔸 参加者からの信頼が高まり、指導者としての存在感が育ちます。
的確な声かけやサポートで、「この先生についていきたい」と感じてもらえるようになります。

🔸 そして、あなた自身が自分のクラスに誇りと自信をもてるようになります。
「なんとなく」から「確信をもって伝える」ヨガへ。
伝える喜びが、さらに深く広がっていきます。

体の“なぜ”に答えられる指導者へ。

「なぜこのポーズをするのか？」「どこを使って、どこを意識するのか？」「なぜ痛みが出るのか？どうしたら快適になるのか？」

ヨガの指導者として、生徒さんからのこんな問いにしっかりと答えられることは、信頼される先生になるために欠かせません。

けれど、なんとなく感覚で伝えている、自信が持てない、そんな不安を抱えている方も少なくないはずです。

この講座では、目的（なぜその動きが必要か）を理解し、 使う筋肉・目線・体の動かし方を明確にし、 痛みや違和感があるときの調整方法や代替案まで学べます。

つまり、生徒さんに「安心して身体を預けてもらえる指導者」になるための、土台を築く内容が詰まっています。

もし今、「質問されたらうまく説明できる自信がない」「このまま自己流で教え続けていいのか不安」——

そんな想いが少しでもあるなら、
どうか一度この講座を検討してみてください。

学ぶことは、自分のためでもあり、生徒さんの未来のためでもあります。

解剖学を身体で覚える
MUSCORE YOGA講座

2026年5月14日～6月18日、木曜日6Days/36h

全日程対面・10:00~17:00

受講料・360,000円

思考を深める為の価値あるヨガテキスト付き！【永久保存版】


▶︎▶︎▶︎2026年度〝第２期〟受講生募集


【解剖学を身体で覚えるMUSCORE YOGA講座内容】

Day1
・アライメントの基礎
・アライメントの原則
・ヨガに応用する解剖学
・ハムストリングスのワーク

Day2
・アームバランスクラス体験/実践
・シャバーサナアライメントの体験/実践
・後屈/側屈のワーク

Day3
・ヴィンヤサクラマ
・セラピューティック
・ピークポーズ
・セラピューティッククラス体験/実践

Day4
・ピークポーズへ向かうクラス体験/実践
・アジャストメントスキル
・ティーチングスキル
・座学の総まとめ

Day5
・静的アジャストメント/ワーク
・静的アジャストメントクラスの構成/提供/実践

Day6
・動的アジャストメント/ワーク
・動的アジャストメントクラスの構成/提供/実践
・卒業式


卒業後も安心のアフターフォロー

・卒業式時に個別面談※希望者のみ
・定期的なフォローアップクラスの開催
・sonus yoga studioでのクラス提供※希望者のみ

いまや日本でもスタンダードとなりつつある、音楽に合わせて動くフローヨガ。

その世界観を深く理解し、自分自身のクラスに“軸”と“創造性”を持たせるために——

この講座では、ヴィンヤサフローヨガの基礎から応用までをしっかり学び、音楽と動きが一体となる、心に響くクラスづくりを目指します。

この講座で学べること

• 音楽の選び方・リズムの捉え方
• 構成の分析方法
• フローヨガ講師としての在り方・役割
• フローシークエンスの創作方法（繋がり・流れ・意図の設計）
• 音楽に合わせてクラスを構築する方法と実践テクニック

もしあなたが今後、“音楽で導くヨガ”の世界で活躍したいと願うなら、この講座は、あなたのクラスを唯一無二の空間に変える力を与えてくれるでしょう。

感覚に頼るのではなく、意図をもって構成し、生徒を無の境地へと誘う。

そんな、一流のフローヨガ講師への第一歩を、ここから踏み出しませんか？

VINYASA FLOW講座を受講すると、あなたのフローヨガクラスがこう変わります！


🔸 フローヨガの構成と原則を、基礎からしっかり理解できるようになります。
なぜそのポーズがそこに入るのか、呼吸と動きの連動はどう設計されるのか。感覚だけに頼らない、理論に基づいたクラス設計ができるようになります。

🔸 既存のフローを分析・分解し、再構成する力が身につきます。
動きの流れを細かく観察し、目的に合わせて自在に組み直すことで、自分だけのオリジナルフローが生み出せるようになります。

🔸 フローを無限に創作できる創造力と引き出しが増えていきます。
テーマ・時間・音楽・対象者に合わせて、毎回新鮮なフローが自然と湧いてくるように。指導の幅が大きく広がります。

🔸 音楽を瞬時に分析し、そのエネルギーに合った動きや呼吸を即座に見つけられるようになります。
テンポ・リズム・ビート・空間…それらを感覚だけでなく理論として捉え、クラスに活かせる耳が育ちます。

🔻
そして最終的に――

🎵その場にいる人を「無の境地」へ導くことができるようになります。

緻密に構成された流れと、音楽・空間・呼吸がシンクロした瞬間、参加者は“考える”を手放し、“感じる”ヨガへと没入していきます。

ただなんとなく動くのではなく、意図と構造に裏打ちされたヴィンヤサ。
そこには、深い静寂と高揚が同時に存在します。

無の境地へ誘う
ヴィンヤサフローヨガ講座

2026年1月22日～2月12日、木曜日 4Days/24h

全日程対面・10:00~17:00　受講料・240,000円

思考を深める為の価値あるヨガテキスト付き！【永久保存版】

▶︎▶︎▶︎2026年度〝第２期〟受講生募集


【無の境地へ誘うVINYASA FLOW講座内容】

Day1
・音楽を使うフローヨガ講師の第一関門を知る
・音楽の使い方基礎
・ヴィンヤサフロー創作①体験/実践

Day2
・ヴィンヤサフロー創作②
・音楽の分析/動作確認
・ヴィンヤサフロー総合ワーク
・フローヨガ指導者としてのスキル

Day3
・ジョイフロークラスの体験/創作/実践
・フローの分解/組立ワーク
・オリジナルフロー創作

Day4
・オリジナルフロー提供
・オリジナルフローの分解/組立
・60分クラスの提供 ※卒業試験
・卒業式


卒業後も安心のアフターフォロー

・卒業式時に個別面談※希望者のみ
・フォローアップクラスの開催
・sonus yoga studioでのクラス提供※希望者のみ


※ヴィンヤサフローヨガが初めての方も受講できます。(但し、ヨガ経験者でsonus yoga studioのジョイフローに3回以上参加したことのある方)